HİPNOZ NEDİR?
Hipnoz doğrudan bilinçdışı zihin
üzerinde etkili olan sonuç odaklı bir metodolojidir. Bu sayede hedeflerinize
hızlı ve etkili bir şekilde ulaşabilir, daha da ötesi bu değişimlere
istediğiniz kadar uzun bir süre sahip olabilirsiniz.
Hipnoz Pratikte Kimlere Nasıl Faydası Olabilir?
Alternatif Tıp çalışmaları
içerisinde hipnoz kendine sağlam bir yer yapmış görünüyor. Hangi meslekten
olursa olsun hipnoz öğrenilebilir. Bir çok meslek etkinliğini artırmak için
kullanabilir bunlardan bir kısmını örnek olarak vereceğim, gerisini hayal
gücünüze bırakarak;
Hipnoz ve Bilinçaltı İlişkisi
Bilinçli
zihniniz hipnoz’un etkisi altına girdiğinde, düşüncelerin (telkinlerin) artan
etkileri doğrudan bilinçaltına ulaşarak harekete geçer. Üstelik zihninizin
bilinçaltı aşaması gerçek benliğinizin yakın müttefikidir. Çünkü geçmiş
yaşamlarınızdaki deneyimlerinizin tüm anıları bilinçaltınıza gömülüdür ve
bilinçaltınız neyin gerçek olduğunu bilmekten çok da uzak değildir. Mantık
yürütememesi nedeniyle, gerçeği gerçek olmayandan ayırt edemez. Fakat içgüdüsel
olarak gerçeğe doğru çekilir.
Şimdi bu kadar laftan bir şey
anlamadığınızı düşünebilirsiniz sanırım bir örnek verirsek daha iyi anlaşılır.
Şöyle ifade edelim ;
Yaşadığımız bir deprem anı korku,
heyecan ve duygularımızı o kadar keskinleştirir ki. Her an tekrar deprem
olabileceği ve ölebileceğimiz düşüncelerimizde tekrar ede eder bilinçaltına
kayıt olur. Bu korku ve heyecan uyku düzenimize hatta kalbimizde ritim
bozukluğuna ve silsile yoluyla başka sorunlar yaşamamıza neden olur.
Bu örnekte görüleceği üzere,
düşüncelerimiz sadece zihinsel durumumuzu, hislerimizi ve duygularımızı değil,
fiziksel bedenimizin hassas hareketlerini ve düzenlemeleri de belirler. Bu
değişimler gönüllü ve bilinçli olarak ortaya çıkmazlar. Bilinçaltı zihnimize
aktarılan yoğunluğun etkinliği oranında belirlenir ve genellikle beklenmedik
bir anda bize sürpriz yaparlar.
Kimler Hipnoz Yapabilir?
Yasalarımızda bunun tanımı net
olarak yapılmamıştır. Yine de konunun suistimale açık yönlerini göz önünde
bulundurarak Tıp doktorları, psikologlar ve bu konuda eğitim almış muhtelif
mesleklerden herkesin kullanabileceği söylenebilir (öğretmenler, istihbarat
elemanları, antrenörler, profesyonel konuşmacılar vb.)
Hipnoz bu yönüyle sanki birine
kontrolü veriyor, denetimimizi kaybediyormuş gibi gelse de aslında bu ilişkilerimizde
karşılıklı güvenle her gün olan bir durum. Gün içinde farkına varmadan da kişi
birini hipnoz edebilmekte veya birileri Hipnotik etki altına girip
çıkabilmektedir.
Hipnoz Gücünü Telkinlerden Alır
“Bir insana kırk gün delisin
dersen delirir” Atasözümüz telkinin gücünü açıklaması yönüyle ilginçtir. Şimdi
beğendiğiniz bir insanın olumsuz özelliklerine odaklanıp ne kadar çirkin
olduğunu düşünmeye başlayın (tabi güçlü bir inançla). Garantisi var birkaç gün
içinde nefret etmeye başlarsınız. Bu örneği kasıtlı olarak verdim. Çünkü bu
gücü genellikle olumsuzlara odaklama konusunda daha becerikli olduğumuzu
söyleyebilirim.
Günlük Hipnotik Durumlar
Aşk bir hipnozdur. Etkisi altında
kaldığı bu duruma mantıksal kılıflar bulsa da bu etkinin gücüne aslında teslim
olmuştur. Yoğun bir dikkatle kitap okurken veya televizyon seyrederken ya da
biriyle konuşurken bize seslenen diğer kişiyi duyamamamız yine Hipnotik bir
etkiden kaynaklanır. Akşam yatarken sabah 04.00’de kalkmamız gerektiğini
düşünerek yatmamız sonra da gözümüzü açtığımızda saatin tam 04.00 olduğuna
şahit olduğunuz durumlar olmuştur. Aslında bu durum da kendi kendimize
yaptığımız Hipnotik telkinlerin ürünüdür. Uzun süre tiryakisi olduğu sigarayı
bırakanlardan dinlediğim “Şöyle bir olay oldu sonra müthiş bir tiksinti geldi
işte o gün bu gündür sigarayı bir daha ağzıma almadım” ifadeleri de aslında
Hipnotik etkinin sağlandığını gösterir. Bazen de saatlerce sürecek bir işi çok
kısa süre içinde yapıp sonra da bunu nasıl yetiştirdiğimizi hayretle
düşündüğümüz durumlarda Hipnotik etkiyle açıklanır.
Hayatımız Hipnoz
Pek çok insanın fark etmediği şey
telkin almak için Hipnotik durumda olmak gerekmediğidir. Telkine yatkınlığın
hipnozda arttığının doğru olduğu söylenebilir; ancak tam uyanıkken de telkine
açık hale gelebilirsiniz.
Hiç durmadan kendi kendinize
telkinler veriyorsunuz. Bilinçli zihindeki malumatın doğrudan bilinçaltı zihne
kaydığı ileri sürülmektedir. Bu yüzden her bilinçli düşünce zihninizin daha
derin kısmının inşasına katkıda bulunur. Bu demektir ki, hipnoterapi ve kendi
kendine hipnozun zaman içindeki etkileri, büyük ölçüde inanç sisteminizi
etkileyen düşünceleriniz vasıtasıyla bilinçaltınıza geçirdiğiniz gündelik
telkinlerinizin türüne bağlıdır. Belki de kader olarak tanımladığınız
hayatınızı şekillendiren düşüncelerinizdir.
